[...] rano po prosu bd brał kanapki itp do szkoły.. Ale nie o to chodzi.. Jak już mówiłem mam braki w diecie i sądzę że będą one nadal.. Dla tego chce zakupić MASS XLL od Trec'a ( jako uzupełnienie mojej diety ) + anabolik czyli L-Glutaminę lub HMB i tu pojawia się moje pierwsze pytanie.. 1.) Co kupić L-Glutaminę czy HMB ( co jest lepsze,skuteczniejsze [...]
witam prośba polega na tym, że zaczynam od marca ćwiczenia na siłowni i nie mam pojęcia jaką mieć dietę i jak ustalić plan treningowy. Zależy mi nad spadkiem brzucha, zwiększenia bicepsu i klatki pierwsiowej, siłownia jest full wyposażona zależy mi też nad kondycją więc czy mogę codziennie biegać na bierzni, ćwiczę w domu od 2 tyg. zamówiłem [...]
[...] stanabol 10 mg 150 tabletek chyba - coś koło tego i tak leży i czeka i kusi... Biorę sobie Storm + Shock + Gainer 1,5 miesiąca, ale interesuje mnie dalszy wzrost siły, która jakby już nie chce iść. Cwiczę 6 lat, jakieś tam doświadczenie mam. 3x w tygodniu. Być może osiągnąlem juz to co moglem na sucho? Gdybym teoretycznie zdecydowal sie na te [...]
[...] na silowni juz przerobili wiec zalezil bym wypijal sobie tylko porcje po treningu odrazu i tak robie. Na noc bialko Whey protein Concentrate tez folia biore czasami na noc jak posilki zjem niewszystkie lub niedokladnie jak trzeba do tego codziennie kupilem 325 tab. aminokwasow ktore biore 3x3 codziennie zamiast carbo przed treningiem banan. [...]
Witam 2 lata temu w zwiazku z nowotworem usunięto mi oba jądra teraz muszę zazywac omadren 250 i nie wiem jak go najlepiej przyjmować żeby łatwiej mi było na siłce ale żeby też nie przesadzić lekarz mi kazał brac go co 3 tyg ale po 3 tyg słabo zaczynam sie już czuć wiem że nie jesteście lekarzami ale może znacie sie albo słyszeliście o podobnym [...]
Witam. Od jakiegoś czasu tzn po zaczęciu brania ZMA z Activlabu po kilku dniach zaczęły mnie boleć jądra. Zjadłem pół opakowania ZMA bo ból się nasilał. Przerwałem suplementację ZMA jakieś 3, 4 miesiące temu a ból dalej jest odczuwalny, ale nie w takim stopniu jak przy suplementacji tym gównem. Z tymi sprawami też kiepsko. Nie jestem taki aktywny [...]
[...] kolejny cykl, którego celem bedzie budowa poteznej masy. Z poprzedniego: 1-8 prop 100mg e2d 8-14 prop 150mg e2d 8-14 stanozolol 40mg Ed Jestem bardzo zadowolony. Zakończyłem jakis czas temu odblok i udalo sie utrzymac duzo sily i czesc masy...przy diecie na 0 mięcho dalej juz nie leci. Zakupilem sustanon, deke, metanabol i winko. Podpowie mi ktos [...]
Czesc Nie moge rozkminic jak bic dece z enanem, dece chce 200ml/tydz. prolo 200mg e4d ewentualnie e3d lub 300e5d. Chcialbym w jednej pompce z deca mieszac. Czy prolo moge brac raz e4d i raz e3d żeby dece razem mieszac w co drugim strzale? albo 300e5d i wtedy bym dawal deci jakies ~150mg. czy mozna bic dece co 5 dni? Jak to jest w praktyce? 1. [...]
[...] moje zdjęcie gdzieś na dole. Mam zamiar od poniedziałku przez dwa miesiące, potem już nawet cały czas ale wiadomo, mniej czasu chodzić na siłownie. No i tu jest pytanie, jak to będzie ze mną? Mam od razu pakować, tłuszcz się rozlezie po ciele, czy mam schudnąć z tego co mam? W ubraniach, dresach itp, wyglądam jak jakiś kibol, ale kij z tym. [...]
[...] się już do Sylwestra pełną parą, albo chociaż większość z nas. Mam zamiar równo po bandzie dać tu nie ma wątpliwości. Powiedzcie mi tylko wasze metody, aby przetrwać to jak najlepiej. Biba u mnie zaczyna się o 18:00 i boję się, że do północy nie dotrwam. Będzie wóda smakowa, o północy szampan i na koniec znów wódeczka. Wiem, że mieszać nie [...]
[...] nieprzerwanie i nie zanosi się żebym przestał bo mam dużą motywację. Problem mam taki że bardzo trudno mi nabrać masy, mięśnie mam ładnie wyrzeźbione ale niestety bynajmniej jak dla mnie za małe (biceps ok 38cm prawy/37cm lewy). Niestety ale jestem osobą która je bardzo nieregularnie i nie trzyma się jakiejś diety a to przez tryb pracy czyli [...]
Witam od jakiegoś czasu zacząłem znowu uczęszczać na siłowni. Prawdzie mówiąc nie mam zamiaru aktualnie brać żadnych kreatyn czy innych odżywek jedynie białko ponieważ uważam że najlepsze efekty bądź co bądź wystąpią po dobrej diecie więc puki co nie biorę żadnych odżywek typu przed treningówki itd ponieważ narazie nie są mi potrzebne, moim [...]
[...] (zawsze rano i przed treningiem) . Najlepiej ,zeby starczylo mi tego na 2-3miesiace(bialko raz dziennie,gainer 1-2razy dziennie). - Jaki gainer wybrac, tak zeby wyszlo go jak najwiecej,przy zachowaniu jakosci? - jakie bialko najlepiej brac na noc? - aminokwasy chyba kupie od Olimpu. Dodatkowo jesli ma to jakies znaczenie jem Dibencozide [...]
wiek 18 lat waga/wzrost 86/187 staż treningowy jakieś 2 lata, lecz niestety z przerwami cel cyklu przybrać masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy nie stosowałem nic przedtem stosowane wcześniej spalacze jak wyżej suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ilość dni wolnych od kreatyny - informacje na temat diety nigdy nie [...]
bylem znowu u laryngologa, jak smarkam to coraz wiecej tej krwi jest nie wiem czy to przez mroz bo teraz trzyma u nas -15 ale dostalem cyclonamine i exacyl nie wiem czy brac to czy pomoze a jak pomoze to tylko na czas brania tych lekow ? moze ktos sie orientuje ??? acha i laryngolog powiedzial jak skoncza sie leki to przjsc zrobimy separacje (o [...]
mam trenadrol m-drol i s-drol zamiezam wziasc to w 3 albo 4 cyklach zastanawiam sie czy brac do tego jakies suple typu bcaa glutamina zma , lub jakis stak ? czy sa zbyteczne i obciaza niepotrzebnie watrobe ? wlasnie skanczylem 5 tyg delikatna redukcje nie wiem czy wchodzic teraz na jeden z tych ph czy najpierw zazucic jakis stak odrobic spadki [...]
Witam w załączniku pokazuje wam co mam zamiar niedługo zcyklowac.. Potrzebuje dobrej porady co z czym jak i gdzie się je.. 21lat staż 2lata z przerwami ( pełny rok bez przerwy ) 75kg 180cm.. Kupilem s-drol i inkAR w zestawie mam go brać razem czy jedno po drugim co na odblok spotykalem się z różnymi odpowiedziami ale proszę mnie pokierować co i [...]
Cześć, aktualnie jestem na swoim pierwszym cyklu. Przez jego większość leciał sam omnadren 250 1x w tyg. Ostatnio zwiększyłem i jest 250 co 4 dni. Zostało mi 9 strzałów omnadrenu. Urlop zaczynam od 22.08 do 02.09. Zostało mi się pół opakowania Exe oraz 3 op po 5000 ui pregnylu (hcg). Jak przeprowadzić pierwszy odblok, żeby zamknąć wszystko przed [...]
WITAM SERDECZNIE. PROSZE O POMOC BO NIE JESTEM WOGOLE W TEMACIE. JESLI JUZ TAKIE PYTANIE BYLO TO PROSZE O WYBACZENIE ZE ZASMIECAM. KIEDYS BRALEM STERYDY Z CZTERY MALE CYKLE A BYLO TO 3 LATA TEMU OSTATNI RAZ. CHCIALEM SIE PRZEZUCIC NA PROHORMONY . PYTANIE TO: JAKIE NAJLEPIEJ KUPIC TAK DO 600-700 ZL ABY MIEC DUZO SILY , DOBRA MASE MIESNIOWA [...]
witam mam pytanie chcem zrobic cykl 10 strzalow sustanon 250, mozecie mi pomoc czy mam cos brac w trakcie jakies witamint itp. zeby np. nie dostac jakis krost czy cos innego i czy musze robic odblok jezeli biore tylko 10 strzalow? jakies wskazowki co i jak bo robie to pierwszy raz i nie mam pojecia co i jak strzaly beda w dupe. strzykawki 2ml a [...]
